3.0 km | 00:14:14 | 04:43/km日期: 2021-12-03 11:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'01" / 04'42" / 04'25" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'42" | 00:09'43" |
| 3 | 04'25" | 00:14'08" |
| 3.0 | 03'49" | 00:14'12" |
留言 
