2.6 km | 00:17:18 | 06:34/km日期: 2021-12-01 19:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 07'00" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'20" (+00'13") | 206 / 206 |
2 | | 22'36" (+19'29") | 49 / 255 |
3 | | 03'07" | 209 / 465 |
4 | | 19'13" (+16'06") | 57 / 522 |
5 | | 03'11" (+00'04") | 200 / 723 |
6 | | 19'32" (+16'25") | 55 / 779 |
7 | | 03'09" (+00'02") | 205 / 985 |
8 | | 22'51" (+19'44") | 49 / 1035 |
9 | | 03'17" (+00'10") | 202 / 1237 |
10 | | 21'30" (+18'23") | 52 / 1290 |
11 | | 03'17" (+00'10") | 203 / 1493 |
12 | | 19'02" (+15'55") | 56 / 1550 |
13 | | 03'10" (+00'03") | 208 / 1758 |
14 | | 18'27" (+15'20") | 61 / 1820 |
15 | | 03'08" (+00'01") | 207 / 2027 |
16 | | 17'08" (+14'01") | 65 / 2092 |
17 | | 03'13" (+00'06") | 200 / 2293 |
18 | | 17'22" (+14'15") | 65 / 2359 |
19 | | 03'15" (+00'08") | 198 / 2557 |
20 | | 08'58" (+05'51") | 73 / 2631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 07'00" | 00:13'00" |
2.6 | 06'48" | 00:17'18" |