賴晉賢 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴晉賢台中
ID 660487

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3.5 km | 00:43:52 | 12:25/km

日期: 2021-11-30 22:57 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 13'29" / 11'30" / 12'03" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'19"

(13'19")

13'19" (+01'56")

999 / 999

2

11'21"

(24'40")

11'23"

995 / 1995

3

12'14"

(36'54")

12'11" (+00'48")

1003 / 2998

4

06'11"

(43'05")

11'56" (+00'33")

517 / 3516

11月累積里程 : 6.53 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	11'30"	00:24'59"
3	12'03"	00:37'02"
3.5	11'43"	00:43'05"

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