2.0 km | 00:09:04 | 04:31/km日期: 2021-11-30 18:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 06'22" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" (+00'04") | 400 / 400 |
2 | | 03'27" | 400 / 800 |
3 | | 03'28" (+00'01") | 400 / 1200 |
4 | | 06'05" (+02'38") | 400 / 1600 |
5 | | 06'01" (+02'34") | 400 / 2000 |
6 | | 07'02" (+03'35") | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'22" | 00:12'47" |
2.0 | 07'45" | 00:12'50" |