王嵩豪 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.1 km | 00:32:58 | 06:25/km

日期: 2021-12-01 14:18 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 06'07" / 10'06" / 06'03" / 07'38" / 18'57" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'56"

(13'04")

06'56" (+01'27")

1000 / 2000

3

05'29"

(18'34")

05'29"

1000 / 3000

4

06'10"

(24'44")

06'10" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'39"

(31'23")

06'39" (+01'10")

1000 / 5000

6

01'35"

(32'58")

12'06" (+06'37")

131 / 5131

12月累積里程 : 128.69 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

王嵩豪和 HOMIE 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	10'06"	00:16'13"
3	06'03"	00:22'16"
4	07'38"	00:29'54"
5	18'57"	00:48'51"
5.1	12'11"	00:50'27"

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