3.0 km | 00:16:16 | 05:23/km日期: 2021-12-01 18:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2792 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'15" / 05'25" / 05'21" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 | 166 / 113 |
2 | | 05'27" (+00'09") | 1002 / 2003 | 172 / 106 |
3 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 3004 | 175 / 104 |
4 | | 04'51" | 10 / 3014 | 200 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'25" | 00:10'40" |
3 | 05'21" | 00:16'01" |
3.0 | 17'14" | 00:16'16" |