3.7 km | 01:02:56 | 16:59/km日期: 2021-12-01 19:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'04" / 10'17" / 24'43" / 26'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'43" (+15'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'44" (+17'40") | 705 / 3705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 10'17" | 00:19'21" |
| 3 | 24'43" | 00:44'04" |
| 3.7 | 26'44" | 01:02'56" |
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