10.7 km | 00:36:05 | 03:22/km日期: 2015-05-23 08:42 - 平均心率: 45 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 03'29" / 03'40" / 03'02" / 03'14" / 03'29" / 03'36" / 03'33" / 03'03" / 03'14" / 03'06" / 03'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 354.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 03'40" | 00:07'09" |
3 | 03'02" | 00:10'11" |
4 | 03'14" | 00:13'25" |
5 | 03'29" | 00:16'54" |
6 | 03'36" | 00:20'30" |
7 | 03'33" | 00:24'03" |
8 | 03'03" | 00:27'06" |
9 | 03'14" | 00:30'20" |
10 | 03'06" | 00:33'26" |
10.7 | 03'44" | 00:36'05" |