Gogo Lee 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Gogo Lee 宜蘭
ID 464971

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5.1 km | 00:33:27 | 06:36/km

日期: 2021-11-30 19:18 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'39" / 06'30" / 06'35" / 06'40" / 06'13" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'25")

989 / 989

2

06'36"

(13'09")

06'28" (+00'17")

1018 / 2008

3

06'35"

(19'44")

06'36" (+00'25")

995 / 3004

4

06'40"

(26'24")

06'41" (+00'30")

996 / 4000

5

06'13"

(32'37")

06'11"

1004 / 5004

6

00'27"

(33'04")

07'29" (+01'18")

60 / 5064

11月累積里程 : 50.58 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 3 years ago

楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'30"	00:13'09"
3	06'35"	00:19'44"
4	06'40"	00:26'24"
5	06'13"	00:32'37"
5.1	06'56"	00:33'04"

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