3.5 km | 00:44:20 | 12:33/km日期: 2021-11-26 19:09 - 平均心率: 103 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 10726 - 平均步頻: 241 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'38" / 11'55" / 12'43" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'50" (+00'48") | 1000 / 1000 | 240 / 32 |
2 | | 12'02" | 1004 / 2005 | 246 / 33 |
3 | | 12'41" (+00'39") | 1004 / 3009 | 234 / 33 |
4 | | 12'30" (+00'28") | 530 / 3540 | 248 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 666.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'38" | 00:12'38" |
2 | 11'55" | 00:24'33" |
3 | 12'43" | 00:37'16" |
3.5 | 13'19" | 00:44'20" |