7.8 km | 00:54:04 | 06:58/km日期: 2021-11-27 16:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'55" / 06'51" / 06'18" / 07'29" / 06'43" / 06'35" / 07'39" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'46") | 609 / 1609 |
3 | | 06'19" | 1000 / 2609 |
4 | | 06'27" (+00'08") | 609 / 3218 |
5 | | 08'04" (+01'45") | 619 / 3837 |
6 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 4837 |
7 | | 06'20" (+00'01") | 609 / 5446 |
8 | | 07'10" (+00'51") | 696 / 6143 |
9 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 7143 |
10 | | 07'18" (+00'59") | 609 / 7752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'51" | 00:13'46" |
3 | 06'18" | 00:20'04" |
4 | 07'29" | 00:27'33" |
5 | 06'43" | 00:34'16" |
6 | 06'35" | 00:40'51" |
7 | 07'39" | 00:48'30" |
7.8 | 08'04" | 00:54'35" |