Quinn Lin 2015/05/22 訓練日誌

Quinn Lin 台中
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Quinn Lin

10.1 km | 00:44:06 | 04:22/km

日期: 2015-05-22 17:55 - 地點: 逢甲 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 07'16" / 04'36" / 04'20" / 04'12" / 04'12" / 04'08" / 04'08" / 03'56" / 03'44" / 02'35" /

雨天跑步好爽快，完全沒有熱爆的fu
同師傅LDS 10K

5月累積里程 : 159.56 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 15485.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 亮和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'16"	00:13'16"
3	04'36"	00:17'52"
4	04'20"	00:22'12"
5	04'12"	00:26'24"
6	04'12"	00:30'36"
7	04'08"	00:34'44"
8	04'08"	00:38'52"
9	03'56"	00:42'48"
10	03'44"	00:46'32"
10.1	02'34"	00:46'44"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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