3.7 km | 00:21:56 | 05:56/km日期: 2021-11-25 18:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'21" / 05'53" / 05'45" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 2211 / 2211 |
2 | | 05'42" | 1484 / 3696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'53" | 00:12'14" |
3 | 05'45" | 00:17'59" |
3.7 | 05'39" | 00:21'55" |