7.0 km | 00:46:35 | 06:38/km日期: 2015-05-27 20:19 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 8250 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'45" / 06'21" / 06'49" / 06'33" / 06'39" / 06'39" / 06'37" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'22") | 1010 / 1010 | 175 / 85 |
2 | | 06'18" | 1007 / 2017 | 177 / 89 |
3 | | 06'45" (+00'27") | 1008 / 3026 | 176 / 83 |
4 | | 06'31" (+00'13") | 1003 / 4029 | 176 / 86 |
5 | | 06'37" (+00'19") | 1004 / 5034 | 175 / 86 |
6 | | 06'40" (+00'22") | 1006 / 6041 | 178 / 84 |
7 | | 06'34" (+00'16") | 1003 / 7044 | 179 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.77 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'21" | 00:13'06" |
3 | 06'49" | 00:19'55" |
4 | 06'33" | 00:26'28" |
5 | 06'39" | 00:33'07" |
6 | 06'39" | 00:39'46" |
7 | 06'37" | 00:46'23" |
7.0 | 09'26" | 00:46'35" |