2.4 km | 00:23:54 | 09:49/km日期: 2021-11-24 20:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'22" / 10'01" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'15") | 302 / 302 |
2 | | 01:13'00" (+06'55") | 21 / 323 |
3 | | 06'05" | 304 / 628 |
4 | | 13'02" (+06'57") | 364 / 992 |
5 | | 31'01" (+24'56") | 49 / 1042 |
6 | | 06'16" (+00'11") | 303 / 1345 |
7 | | 26'55" (+20'50") | 57 / 1402 |
8 | | 06'26" (+00'21") | 301 / 1704 |
9 | | 26'10" (+20'05") | 59 / 1763 |
10 | | 06'20" (+00'15") | 302 / 2066 |
11 | | 09'22" (+03'17") | 359 / 2425 |
12 | | 09'01" (+02'56") | 9 / 2434 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 10'01" | 00:22'23" |
2.4 | 08'47" | 00:26'12" |