MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
龎龎
台中
ID 6710
180 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
龎龎
0 m
|
01:00:00
|
--:--/100m
日期:
2013-05-15 20:50
-
地點:
鷹萬
-
卡路里:
627 Cal
今日進度:划水四次+踢水,岸邊練自由式的換氣 教練說:踢水腳併攏,踢在離水面30公分,腳打直。自由式換氣再閉氣悶水時,可吐一點氣平衡鼻子壓力
5月累積里程 :
0.00 km
Android 手動上傳
| 11 years ago
卓小興
,
Wallace
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
maruko
龐好認真唷!早上跑步晚上游泳(⌒▽⌒)
2013-05-15 22:27 ·
龎龎
因為6月有二場半馬,9月要泳渡,我要逼死自己了,哈
2013-05-15 23:00 ·
maruko
太拼了!好猛!
2013-05-15 23:15 ·
520Pan(靜心湖午跑班)
忘記還有7月的路跑,加油!
2013-05-16 09:08 ·
po-hao huang(449)
妳好認真~還願意學自由式~我只會蛙式!!
2013-05-16 09:41 ·
maruko
龐超認真的!
2013-05-16 10:19 ·
龎龎
我是根本不會游泳啦,教練說要從頭學起
2013-05-16 21:00 ·
龎龎
我是根本不會游泳啦,教練說要從頭學起
2013-05-16 21:00 ·
龎龎
以前怎麼都學不會的,突然對游泳開竅了
2013-05-16 21:02 ·
maruko
很讚呀!加油!
2013-05-16 21:11 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:15:43
|
07:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:18
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:56
|
06:18/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:54:46
|
18:49/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:23:42
|
14:58/km
台中阿森
回應了 王文男的 訓練日誌 : "早"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "長距愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:28
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:05
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:58
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:44
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "換"
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "跑步沒揪"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
16.2 km
|
01:43:00
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 劉家榮的 訓練日誌 : "這變態的傢伙。😅"
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:46:26
|
07:45/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:28:38
|
10:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:29:44
|
12:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:25:12
|
06:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:12:37
|
08:30/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:44
|
08:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
26.0 km
|
02:44:44
|
06:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:01
|
05:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:42
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:30:51
|
15:24/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:48
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:36
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:34
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:52:40
|
05:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :