3.4 km | 00:22:51 | 06:47/km日期: 2021-11-27 08:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'44" / 06'17" / 07'21" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'32") | 363 / 3363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'17" | 00:13'01" |
3 | 07'21" | 00:20'22" |
3.4 | 06'49" | 00:22'51" |