7.3 km | 00:44:53 | 06:08/km日期: 2021-11-22 20:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 06'33" / 05'41" / 05'39" / 05'37" / 07'31" / 06'03" / 05'39" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.70 km ![](images/shoe.png)
Adidas SL20 累積 :
214.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'41" | 00:12'14" |
3 | 05'39" | 00:17'53" |
4 | 05'37" | 00:23'30" |
5 | 07'31" | 00:31'01" |
6 | 06'03" | 00:37'04" |
7 | 05'39" | 00:42'43" |
7.3 | 07'08" | 00:44'53" |