6.2 km | 00:48:02 | 07:46/km日期: 2021-11-22 21:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'34" / 09'37" / 07'42" / 06'59" / 07'10" / 06'38" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+02'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 09'37" | 00:18'11" |
3 | 07'42" | 00:25'53" |
4 | 06'59" | 00:32'52" |
5 | 07'10" | 00:40'02" |
6 | 06'38" | 00:46'40" |
6.2 | 06'19" | 00:47'50" |