航海王 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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5.1 km | 00:30:27 | 05:57/km

日期: 2015-05-27 16:08 - 地點: 桃園縣 - 天氣: 陰 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'00" / 06'14" / 05'57" / 05'27" / 05'11" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+01'45")

1001 / 1001

2

06'14"

(13'14")

06'14" (+01'00")

998 / 2000

3

05'57"

(19'11")

05'55" (+00'41")

1005 / 3005

4

05'22"

(24'33")

05'24" (+00'10")

992 / 3998

5

05'16"

(29'49")

05'14"

1005 / 5003

6

00'38"

(30'27")

05'51" (+00'37")

108 / 5111

氣候宜人！

5月累積里程 : 111.61 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1078.4 km

Android - SKnetworks EG929 上傳 | 9 years ago

承偉, Noboru 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'14"	00:13'14"
3	05'57"	00:19'11"
4	05'27"	00:24'38"
5	05'11"	00:29'49"
5.1	05'40"	00:30'27"

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成績 : 02:30:48

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