Jack Jhuo 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Jhuo 新北市
ID 90754

48 位追隨者

跑鞋 (11)

MIZUNO ESPERUNZER K1GA214409
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 51.1 km
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母子鱷魚蚱蜢戰鞋
已使用了 3 年 19 天
共跑了 2937.4 km
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聯勤軍靴
已使用了 3 年 1 個月 12 天
共跑了 40.7 km
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Merrell 033529
已使用了 3 年 1 個月 14 天
共跑了 67.9 km
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雜牌 Wterproof-o380
已使用了 3 年 3 個月 15 天
共跑了 155.0 km
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KALENJI RUN CUSHION
已使用了 3 年 6 個月 7 天
共跑了 236.6 km
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LN 五指溯溪運動鞋
已使用了 4 年 1 個月 30 天
共跑了 10.2 km
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New Balance Minimus MR10BO2
已使用了 4 年 5 個月
共跑了 91.1 km
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亞瑟士 TJR 278 虎走寬楦版
已使用了 8 年 7 個月 1 天
共跑了 403.6 km
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母子鱷魚 Y拖
已使用了 8 年 9 個月 4 天
共跑了 254.5 km
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赤足 001
已使用了 48 年 2 個月 10 天
共跑了 7862.3 km
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單車 (1)

Primavera 普立瑪 Starna
已使用了 9 年 4 個月 2 天
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賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:44:36

全馬 : 03:51:00

即將參加 :

2024 日月潭環湖馬拉松
10/27 剩餘天數 : 27

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22801.8 km |

376.9 km
2024 年 :

1786.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Sep	206.5	0.0
Aug	168.9	0.0
Jul	152.6	0.0
Jun	195.8	0.0
May	212.8	0.0
Apr	203.2	0.0

朋友 (22)

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里程碑 (210)

2021/03/20 Jack Jhuo 完成了第 20 馬! - 2021 IAU 全球團結跑金盃賽
2020/12/20 恭喜 Jack Jhuo 獲得 150 留言數
2020/12/19 恭喜 Jack Jhuo 獲得 9000 推
2018/10/31 恭喜 Jack Jhuo 獲得 8500 推
2018/02/21 恭喜 Jack Jhuo 獲得 8000 推
2017/11/06 恭喜 Jack Jhuo 獲得 7500 推
2017/08/28 恭喜 Jack Jhuo 獲得 7000 推
2017/05/28 恭喜 Jack Jhuo 獲得 6500 推
2017/03/19 恭喜 Jack Jhuo 跑出最遠距離 42.0 km

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1000 m | 00:50:00 | 05:00/100m

日期: 2015-05-18 10:12 - 卡路里: 804 Cal

5月累積里程 : 8.50 km

手動上傳 | 9 years ago

Eric Hsieh, 林成和其他 1 人說推

·

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:00 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

鄭穗霓上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

18.0 km | 01:55:13 | 06:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

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10.1 km | 01:37:07 | 09:38/km

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
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randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

王聖欣上傳了新日誌

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10.2 km | 00:50:33 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km