劉雯齡 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉雯齡台北市
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5.0 km | 00:31:51 | 06:19/km

日期: 2015-05-18 19:37 - 地點: 北投市場 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'03" / 06'19" / 06'03" / 06'25" / 06'46" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'02"

988 / 988

2

06'18"

(12'16")

06'17" (+00'15")

1002 / 1990

3

06'09"

(18'25")

06'04" (+00'02")

1012 / 3002

4

06'20"

(24'45")

06'22" (+00'20")

992 / 3995

5

06'51"

(31'36")

06'48" (+00'46")

1006 / 5002

6

00'15"

(31'51")

08'25" (+02'23")

29 / 5032

Y拖舒緩跑，其實跑不動 = =
只是跑來看牙 ...

5月累積里程 : 270.32 km

THE NORTH FACE ultra cardiac 累積 : 434.3 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 9 years ago

雁雁, 鐘和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'19"	00:12'22"
3	06'03"	00:18'25"
4	06'25"	00:24'50"
5	06'46"	00:31'36"
5.0	07'44"	00:31'51"

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