wholirunning 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

wholirunning 台中
ID 182268

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16.1 km | 01:46:56 | 06:37/km

日期: 2015-05-25 19:52 - 地點: 光復衡移門 - 天氣: 有飄小雨 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 05'38" / 05'59" / 06'11" / 06'21" / 06'30" / 06'22" / 06'28" / 06'35" / 06'33" / 06'33" / 06'38" / 06'46" / 06'56" / 08'05" / 07'03" / 07'18" / 07'48" /

宅宅練跑

原訂20K，只跑了16K
......退步了

5月累積里程 : 100.86 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李惟民, 肥仔和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'59"	00:11'37"
3	06'11"	00:17'48"
4	06'21"	00:24'09"
5	06'30"	00:30'39"
6	06'22"	00:37'01"
7	06'28"	00:43'29"
8	06'35"	00:50'04"
9	06'33"	00:56'37"
10	06'33"	01:03'10"
11	06'38"	01:09'48"
12	06'46"	01:16'34"
13	06'56"	01:23'30"
14	08'05"	01:31'35"
15	07'03"	01:38'38"
16	07'18"	01:45'56"
16.1	07'48"	01:46'56"

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