8.0 km | 00:58:47 | 07:20/km日期: 2021-11-20 08:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'59" / 07'20" / 07'29" / 07'09" / 13'50" / 07'07" / 07'07" / 06'55" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 07'20" | 00:16'19" |
3 | 07'29" | 00:23'48" |
4 | 07'09" | 00:30'57" |
5 | 13'50" | 00:44'47" |
6 | 07'07" | 00:51'54" |
7 | 07'07" | 00:59'01" |
8 | 06'55" | 01:05'56" |
8.0 | 03'51" | 01:05'58" |