6.0 km | 00:47:08 | 07:51/km日期: 2021-11-15 18:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'46" / 07'35" / 10'04" / 18'06" / 08'43" / 07'10" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'53" (+02'49") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'35" | 00:15'21" |
3 | 10'04" | 00:25'25" |
4 | 18'06" | 00:43'31" |
5 | 08'43" | 00:52'14" |
6 | 07'10" | 00:59'24" |
6.0 | 09'22" | 00:59'27" |