6.2 km | 00:59:23 | 09:38/km日期: 2021-11-12 20:17 - 平均心率: 174 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 12'07" / 09'55" / 10'44" / 08'09" / 08'47" / 07'57" / 10'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 09'55" | 00:22'02" |
3 | 10'44" | 00:32'46" |
4 | 08'09" | 00:40'55" |
5 | 08'47" | 00:49'42" |
6 | 07'57" | 00:57'39" |
6.2 | 10'34" | 00:59'23" |