8.6 km | 01:11:28 | 08:18/km日期: 2021-11-14 16:58 - 總爬升: 195 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 116 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'35" / 08'46" / 08'12" / 12'20" / 06'54" / 07'13" / 12'34" / 06'31" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+06'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'08") | 598 / 8598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.76 km 
ZEPRO KIRIN麒麟 累積 :
1054.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'46" | 00:16'21" |
| 3 | 08'12" | 00:24'33" |
| 4 | 12'20" | 00:36'53" |
| 5 | 06'54" | 00:43'47" |
| 6 | 07'13" | 00:51'00" |
| 7 | 12'34" | 01:03'34" |
| 8 | 06'31" | 01:10'05" |
| 8.6 | 06'37" | 01:14'03" |
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