6.0 km | 01:17:09 | 12:53/km日期: 2021-11-11 20:59 - 平均心率: 90 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'14" / 13'00" / 12'05" / 12'09" / 12'36" / 01'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'46" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'00" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'36" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'41" (+01'36") | 988 / 5988 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 13'00" | 00:26'14" |
3 | 12'05" | 00:38'19" |
4 | 12'09" | 00:50'28" |
5 | 12'36" | 01:03'04" |
6.0 | 01'56" | 01:04'59" |