8.7 km | 01:01:19 | 07:02/km日期: 2021-11-17 18:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'57" / 06'20" / 06'08" / 06'16" / 07'37" / 08'20" / 07'04" / 07'23" / 07'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'20" | 00:13'17" |
3 | 06'08" | 00:19'25" |
4 | 06'16" | 00:25'41" |
5 | 07'37" | 00:33'18" |
6 | 08'20" | 00:41'38" |
7 | 07'04" | 00:48'42" |
8 | 07'23" | 00:56'05" |
8.7 | 07'27" | 01:01'21" |