蔡瑞芬 2021/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km

日期: 2021-11-11 18:36 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'37" / 06'02" / 06'05" / 06'05" / 568'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33"

991 / 991

2

06'02"

(11'33")

06'01" (+00'28")

1001 / 1993

3

06'05"

(17'38")

06'04" (+00'31")

1002 / 2995

4

06'11"

(23'49")

06'09" (+00'36")

1004 / 4000

5

05'41"

(29'30")

05'39" (+00'06")

1005 / 5005

11月累積里程 : 48.63 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 3 years ago

徐世宗, Ci-Hong Lian 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

林全宏晚安啊，運動開心喔，注意保暖

2021-11-11 20:39 ·

1 個人推

陳皮晚安~夜跑舒心愉快👍

2021-11-11 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'02"	00:11'39"
3	06'05"	00:17'44"
4	06'05"	00:23'49"
5.0	05'40"	00:29'30"

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