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邱楚評
高雄
ID 174435
69 位追隨者
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邱楚評
23.4 km
|
00:53:54
|
26.1 km/h
日期:
2015-05-12 18:58
-
卡路里:
625 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'12"
(03'12")
19.05 (-15.57)
1010 / 1010
2
02'07"
(05'19")
28.57 (-6.04)
1002 / 2012
3
01'59"
(07'18")
30.25 (-4.36)
997 / 3010
4
02'00"
(09'18")
30.00 (-4.62)
996 / 4006
5
01'58"
(11'16")
30.51 (-4.11)
994 / 5001
展開計圈分析
6
02'11"
(13'27")
27.91 (-6.71)
1007 / 6009
7
02'28"
(15'55")
24.32 (-10.29)
996 / 7006
8
02'44"
(18'39")
22.09 (-12.53)
1006 / 8012
9
02'14"
(20'53")
26.87 (-7.75)
998 / 9010
10
02'06"
(22'59")
28.57 (-6.04)
997 / 10008
11
01'44"
(24'43")
34.62
993 / 11002
12
02'09"
(26'52")
28.35 (-6.27)
1012 / 12014
13
02'03"
(28'55")
29.27 (-5.35)
992 / 13006
14
02'07"
(31'02")
28.57 (-6.04)
1006 / 14013
15
02'07"
(33'09")
28.35 (-6.27)
992 / 15006
16
02'23"
(35'32")
25.35 (-9.26)
1002 / 16008
17
02'06"
(37'38")
28.80 (-5.82)
1006 / 17015
18
02'00"
(39'38")
29.75 (-4.86)
991 / 18007
19
01'57"
(41'35")
31.03 (-3.58)
1006 / 19013
20
02'16"
(43'51")
26.47 (-8.14)
993 / 20007
21
02'08"
(45'59")
28.12 (-6.49)
996 / 21003
22
02'19"
(48'18")
26.09 (-8.53)
1001 / 22005
23
02'01"
(50'19")
29.75 (-4.86)
998 / 23004
24
03'35"
(53'54")
7.24 (-27.37)
432 / 23436
基本訓練
5月累積里程 :
23.44 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 9 years ago
肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)
,
Nick Chiu
和其他
21
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
-10.2 %
2
28.3
-2.6 %
3
30.3
-1.8 %
4
30.0
-6.5 %
5
30.5
8.6 %
6
27.5
2.2 %
7
24.3
3.7 %
8
22.2
-4.5 %
9
26.9
2.6 %
10
28.1
-1.6 %
11
34.6
-1.9 %
12
28.3
-3.0 %
13
29.3
3.0 %
14
28.3
-2.0 %
15
28.6
1.8 %
16
25.0
-1.7 %
17
28.6
-0.9 %
18
29.8
3.0 %
19
31.3
3.0 %
20
26.5
-1.4 %
21
27.9
1.4 %
22
25.9
6.0 %
23
29.8
3.0 %
23.4
7.3
-8.8 %
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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