2.9 km | 00:58:31 | 20:08/km日期: 2021-04-22 15:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 225 Cal
Pace: 32'20" / 21'35" / 05'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
49.16 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave creation 19 累積 :
1353.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'20" | 00:32'20" |
2 | 21'35" | 00:53'55" |
2.9 | 05'05" | 00:58'31" |