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 |  24.6 km | 01:07:05 | 22.0 km/h日期: 2015-05-12 19:16 - 地點: 國稅局新化稽徵所 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 774 Cal 今天想辦法要改善平路緩慢的狀況，網路說要保持迴轉數在90的狀況，今天想辦法嘗試這回轉數，真的好累，腿會超酸的，不過平路的速度有稍微起來，可是還沒有辦法到一定水準，保持在三十就不容易了，還要想辦法讓迴轉速在九十左右，很容易就掉下來。今天去善化捷安特逛逛，遇到很好的車友跟我討論，還跟我說可能是卡鞋沒穿好，他在跟我討論後，做一些改善，回來覺得有好一些，但還要更加練習才行。感覺我好像越來越不會騎腳踏車了XD 5月累積里程 : 355.96 km  Giant 2016 TCR SLR2 Locomo 上傳 | 9 years ago
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