10.7 km | 02:01:41 | 11:19/km日期: 2013-05-11 06:52 - 總爬升: 297 m - 地點: 土城媽祖山 - 天氣: 陰暗大雨 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 08'59" / 08'32" / 12'11" / 09'36" / 05'59" / 15'15" / 13'16" / 12'39" / 11'50" / 13'25" / 13'30" /
台灣熊574次 Bear Hash
總爬升426M,細雨中起跑,第一個checking就找了20幾分鐘,東跑西跑,路竟然在鐵皮圍起的不起眼的香蕉樹下== 後來遇到一陣狂大雨,更只能死命的往前跑,越野鞋變泥巴鞋,過兩次小溪溝,順便洗鞋,後面路段的石階滑溜溜,路線好長,滑倒2次,這週三撞到的右手臂又再次撞到了...嗚~跑完看到熊友,呼~終於,跑完吃西瓜&李子,喝蕃茄汁,滿足!
5月累積里程 : 111.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 08'32" | 00:17'31" |
3 | 12'11" | 00:29'42" |
4 | 09'36" | 00:39'18" |
5 | 05'59" | 00:45'17" |
6 | 15'15" | 01:00'32" |
7 | 13'16" | 01:13'48" |
8 | 12'39" | 01:26'27" |
9 | 11'50" | 01:38'17" |
10 | 13'25" | 01:51'42" |
10.7 | 13'29" | 02:01'41" |