8.3 km | 00:58:32 | 07:01/km日期: 2021-11-01 05:57 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'16" / 06'22" / 06'15" / 05'54" / 06'24" / 06'31" / 06'31" / 10'49" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'03") | 399 / 1399 |
| 3 | | 06'07" (+00'21") | 816 / 2215 |
| 4 | | 09'40" (+03'54") | 103 / 2318 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 862 / 3180 |
| 6 | | 09'05" (+03'19") | 110 / 3290 |
| 7 | | 05'46" | 865 / 4155 |
| 8 | | 09'15" (+03'29") | 108 / 4263 |
| 9 | | 05'56" (+00'10") | 842 / 5106 |
| 10 | | 10'05" (+04'19") | 99 / 5205 |
| 11 | | 05'56" (+00'10") | 841 / 6046 |
| 12 | | 11'38" (+05'52") | 85 / 6132 |
| 13 | | 05'49" (+00'03") | 858 / 6990 |
| 14 | | 14'28" (+08'42") | 69 / 7059 |
| 15 | | 10'26" (+04'40") | 1000 / 8059 |
| 16 | | 07'34" (+01'48") | 278 / 8338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'22" | 00:13'38" |
| 3 | 06'15" | 00:19'53" |
| 4 | 05'54" | 00:25'47" |
| 5 | 06'24" | 00:32'11" |
| 6 | 06'31" | 00:38'42" |
| 7 | 06'31" | 00:45'13" |
| 8 | 10'49" | 00:56'02" |
| 8.3 | 07'23" | 00:58'32" |
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