6.0 km | 00:35:01 | 05:49/km日期: 2021-10-25 20:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'46" / 05'54" / 06'05" / 05'53" / 02'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1450 / 1450 |
2 | | 05'43" (+00'04") | 1450 / 2900 |
3 | | 05'50" (+00'11") | 1450 / 4350 |
4 | | 06'04" (+00'25") | 1450 / 5800 |
5 | | 05'48" (+00'09") | 217 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'30" | 00:11'20" |
3 | 05'46" | 00:17'06" |
4 | 05'54" | 00:23'00" |
5 | 06'05" | 00:29'05" |
6 | 05'53" | 00:34'58" |
6.0 | 02'52" | 00:35'01" |