梁永信 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

梁永信高雄
ID 108281

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3.5 km | 00:28:28 | 08:08/km

日期: 2015-05-09 17:29 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'31" / 06'29" / 09'36" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'50")

999 / 999

2

06'36"

(14'00")

06'34"

1004 / 2004

3

09'36"

(23'36")

09'32" (+02'58")

1006 / 3010

4

04'52"

(28'28")

09'57" (+03'23")

488 / 3499

陪老婆慢跑

5月累積里程 : 65.27 km

MIZUNO wave aero 12 型號累積 : 507.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

黃添裕, 阿仁和其他 8 人說推

·

ricky tseng 老婆肯跑好羨慕!!

2015-05-09 22:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'29"	00:14'00"
3	09'36"	00:23'36"
3.5	09'44"	00:28'28"

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