9.1 km | 01:03:55 | 07:01/km日期: 2021-10-28 21:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10292 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'34" / 06'50" / 06'10" / 06'23" / 07'45" / 06'45" / 07'40" / 06'47" / 06'39" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'19") | 1000 / 1000 | 172 / 76 |
2 | | 06'52" (+00'36") | 1002 / 2003 | 168 / 86 |
3 | | 06'16" | 1003 / 3006 | 162 / 97 |
4 | | 06'25" (+00'09") | 1002 / 4008 | 161 / 96 |
5 | | 07'49" (+01'33") | 1002 / 5011 | 147 / 86 |
6 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 6011 | 157 / 87 |
7 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 7012 | 160 / 84 |
8 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 8012 | 159 / 91 |
9 | | 06'45" (+00'29") | 1001 / 9014 | 159 / 92 |
10 | | 07'19" (+01'03") | 84 / 9098 | 165 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.20 km 亞瑟士 Gel-nimbus18 累積 :
1539.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'50" | 00:14'24" |
3 | 06'10" | 00:20'34" |
4 | 06'23" | 00:26'57" |
5 | 07'45" | 00:34'42" |
6 | 06'45" | 00:41'27" |
7 | 07'40" | 00:49'07" |
8 | 06'47" | 00:55'54" |
9 | 06'39" | 01:02'33" |
9.1 | 13'50" | 01:03'55" |