6.5 km | 01:00:26 | 09:13/km日期: 2021-10-26 05:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'55" / 07'32" / 09'26" / 07'29" / 07'10" / 13'25" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'24" (+06'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'44" (+06'34") | 541 / 6541 |
8 | | 07'15" (+00'05") | 7 / 6548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'32" | 00:15'27" |
3 | 09'26" | 00:24'53" |
4 | 07'29" | 00:32'22" |
5 | 07'10" | 00:39'32" |
6 | 13'25" | 00:52'57" |
6.5 | 13'39" | 01:00'27" |