5.7 km | 00:46:19 | 08:07/km日期: 2021-10-25 20:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'56" / 08'14" / 08'06" / 08'13" / 08'07" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" | 500 / 5500 |
7 | | 11'32" (+04'17") | 196 / 5696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'14" | 00:16'10" |
3 | 08'06" | 00:24'16" |
4 | 08'13" | 00:32'29" |
5 | 08'07" | 00:40'36" |
5.7 | 10'31" | 00:47'56" |