Andy Yang 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

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5.0 km | 00:30:32 | 06:04/km

日期: 2015-05-07 21:38 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 06'20" / 05'40" / 06'48" / 05'52" / 06'20" /

台南

Andy Yang

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1.復健跑
2.新鞋開箱測試跑
3.塵封已久的髕骨帶還是套上避免復發,5K測試後還可以,後續慢慢加K數

5月累積里程 : 31.22 km

On cloud 累積 : 451.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, scalylee 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

能自由的跑著就是幸福≈ 這雙鞋子看起來不錯耶！

2015-05-08 12:52 ·

2015-05-08 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'20"	00:12'04"
3	05'40"	00:17'44"
4	06'48"	00:24'32"
5	05'52"	00:30'24"
5.0	06'09"	00:30'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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