8.7 km | 01:34:57 | 10:58/km日期: 2021-10-17 16:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 19080 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'36" / 10'53" / 11'29" / 12'52" / 12'46" / 08'58" / 07'19" / 08'24" / 16'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'34" (+04'16") | 1003 / 1003 | 215 / 40 |
2 | | 10'52" (+03'34") | 1000 / 2004 | 173 / 53 |
3 | | 11'27" (+04'09") | 1002 / 3007 | 189 / 46 |
4 | | 12'50" (+05'32") | 1001 / 4008 | 222 / 34 |
5 | | 12'45" (+05'27") | 1007 / 5016 | 219 / 35 |
6 | | 08'52" (+01'34") | 1001 / 6017 | 194 / 58 |
7 | | 07'18" | 1001 / 7019 | 178 / 76 |
8 | | 08'28" (+01'10") | 1006 / 8025 | 200 / 58 |
9 | | 15'58" (+08'40") | 658 / 8683 | 199 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 10'53" | 00:22'29" |
3 | 11'29" | 00:33'58" |
4 | 12'52" | 00:46'50" |
5 | 12'46" | 00:59'36" |
6 | 08'58" | 01:08'34" |
7 | 07'19" | 01:15'53" |
8 | 08'24" | 01:24'17" |
8.7 | 16'12" | 01:34'57" |