2.2 km | 00:16:14 | 07:20/km日期: 2021-10-19 18:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'14" / 08'43" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+01'07") | 200 / 200 |
2 | | 07'53" (+04'50") | 200 / 400 |
3 | | 03'46" (+00'43") | 200 / 600 |
4 | | 11'44" (+08'41") | 200 / 800 |
5 | | 03'38" (+00'35") | 200 / 1000 |
6 | | 11'52" (+08'49") | 200 / 1200 |
7 | | 03'04" (+00'01") | 200 / 1400 |
8 | | 12'30" (+09'27") | 200 / 1599 |
9 | | 03'03" | 200 / 1799 |
10 | | 13'04" (+10'01") | 200 / 1999 |
11 | | 05'49" (+02'46") | 200 / 2199 |
12 | | 11'00" (+07'57") | 9 / 2209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.93 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
312.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 08'43" | 00:14'57" |
2.2 | 06'06" | 00:16'14" |