6.0 km | 00:33:48 | 05:38/km日期: 2021-10-23 08:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'39" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 993 / 5993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'40" | 00:11'19" |
3 | 05'43" | 00:17'02" |
4 | 05'40" | 00:22'42" |
5 | 05'39" | 00:28'21" |
6.0 | 05'29" | 00:33'48" |