神鬼戰士 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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12.0 km | 01:01:04 | 05:04/km

日期: 2015-03-18 17:05 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'09" / 05'14" / 05'07" / 05'07" / 05'05" / 05'09" / 04'57" / 04'55" / 05'03" / 05'09" / 04'53" / 04'42" / 18'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

05'11"

1729 / 1729

2

52'06"

(01:01'04")

05'00"

10392 / 12121

3月累積里程 : 153.98 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'14"	00:10'23"
3	05'07"	00:15'30"
4	05'07"	00:20'37"
5	05'05"	00:25'42"
6	05'09"	00:30'51"
7	04'57"	00:35'48"
8	04'55"	00:40'43"
9	05'03"	00:45'46"
10	05'09"	00:50'55"
11	04'53"	00:55'48"
12	04'42"	01:00'30"
12.0	18'16"	01:01'04"

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