Chen 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen 基隆
ID 176162

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36.7 km | 02:43:08 | 13.5 km/h

日期: 2015-05-02 14:02 - 卡路里: 944.906 Cal

5月累積里程 : 184.90 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

陳明昕和羅吉偉說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.8	-7.2 %
2	15.1	-5.6 %
3	15.7	3.8 %
4	17.1	4.0 %
5	13.7	-6.0 %
6	15.5	-2.6 %
7	11.5	-4.5 %
8	15.3	-2.7 %
9	15.4	2.1 %
10	15.2	5.4 %
11	12.2	-3.7 %
12	6.0	-4.3 %
13	11.4	3.4 %
14	17.7	3.6 %
15	16.1	-2.6 %
16	15.0	5.8 %
17	14.4	-5.2 %
18	13.2	4.4 %
19	4.5	-5.8 %
20	15.1	6.0 %
21	20.9	6.0 %
22	14.2	-4.0 %
23	18.3	5.0 %
24	15.0	2.8 %
25	19.0	-3.8 %
26	18.6	-3.0 %
27	16.7	-2.4 %
28	19.9	3.2 %
29	17.4	2.3 %
30	19.7	-3.4 %
31	11.9	8.6 %
32	22.4	5.2 %
33	16.1	4.7 %
34	18.1	3.8 %
35	22.5	-3.2 %
36	23.5	-3.2 %
36.7	5.5	-5.2 %

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