dylan Lee 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

dylan Lee 台北市
ID 58952

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6.1 km | 00:36:29 | 05:58/km

日期: 2015-05-03 06:11 - 地點: 師大分部<=>世新大學 - 天氣: 陰~舒適 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'58" / 05'59" / 06'10" / 05'53" / 05'39" / 05'46" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'03")

05'58" (+00'19")

1016 / 2017

3

06'09"

(18'12")

06'07" (+00'28")

1005 / 3022

4

05'59"

(24'11")

05'54" (+00'15")

1012 / 4035

5

05'40"

(29'51")

05'39"

1001 / 5036

展開計圈分析

昨天的硬戰~今日還好~以6分速小跑一下!

5月累積里程 : 161.34 km

dylan Y拖 00號累積 : 582.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

🌸Angel, 洪麗雅和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'59"	00:11'57"
3	06'10"	00:18'07"
4	05'53"	00:24'00"
5	05'39"	00:29'39"
6	05'46"	00:35'25"
6.1	09'41"	00:36'29"

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