10.1 km | 01:03:20 | 06:17/km日期: 2021-10-19 18:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 06'34" / 07'17" / 06'30" / 06'23" / 06'25" / 06'10" / 05'43" / 05'19" / 04'49" / 16'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+02'21") | 1001 / 1001 | 165 / 83 |
2 | | 06'46" (+01'55") | 1001 / 2002 | 174 / 84 |
3 | | 07'18" (+02'27") | 1000 / 3003 | 153 / 89 |
4 | | 06'36" (+01'45") | 1000 / 4003 | 170 / 88 |
5 | | 06'26" (+01'35") | 1001 / 5005 | 169 / 91 |
6 | | 06'32" (+01'41") | 1001 / 6006 | 165 / 92 |
7 | | 06'07" (+01'16") | 1002 / 7008 | 167 / 97 |
8 | | 05'44" (+00'53") | 1002 / 8011 | 170 / 102 |
9 | | 05'19" (+00'28") | 1003 / 9014 | 171 / 109 |
10 | | 04'51" | 1003 / 10017 | 175 / 117 |
11 | | 05'20" (+00'29") | 56 / 10073 | 173 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.51 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'34" | 00:13'32" |
3 | 07'17" | 00:20'49" |
4 | 06'30" | 00:27'19" |
5 | 06'23" | 00:33'42" |
6 | 06'25" | 00:40'07" |
7 | 06'10" | 00:46'17" |
8 | 05'43" | 00:52'00" |
9 | 05'19" | 00:57'19" |
10 | 04'49" | 01:02'08" |
10.1 | 16'06" | 01:03'20" |