6.0 km | 00:44:42 | 07:24/km日期: 2021-10-15 19:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'17" / 08'54" / 07'18" / 06'51" / 06'55" / 07'11" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'15") | 374 / 4374 |
6 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 5374 |
7 | | 07'11" (+00'21") | 664 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'54" | 00:16'11" |
3 | 07'18" | 00:23'29" |
4 | 06'51" | 00:30'20" |
5 | 06'55" | 00:37'15" |
6 | 07'11" | 00:44'26" |
6.0 | 07'20" | 00:44'43" |