5.0 km | 00:25:24 | 05:03/km日期: 2021-10-14 05:45 - 平均心率: 179 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4756 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'23" / 04'57" / 04'53" / 04'52" / 04'49" / 26'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'30") | 1001 / 1001 | 183 / 100 |
2 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 2002 | 187 / 105 |
3 | | 04'57" (+00'02") | 1002 / 3004 | 188 / 107 |
4 | | 04'56" (+00'01") | 1002 / 4006 | 189 / 107 |
5 | | 04'55" | 1002 / 5009 | 188 / 107 |
6 | | 05'29" (+00'34") | 9 / 5018 | 160 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 04'57" | 00:10'20" |
3 | 04'53" | 00:15'13" |
4 | 04'52" | 00:20'05" |
5 | 04'49" | 00:24'54" |
5.0 | 26'10" | 00:25'24" |